第216回「Active Rest」宮島 依里（2年）

　お世話になっております。2年商学部の宮島です。2026年の今年もよろしくお願いいたします。
　今年もすごい勢いで団体戦が迫ってきており、チームとしての一体感の高まりを感じています。このいい雰囲気の波をより大きなものにできるよう、自分にできる for teamの行動をしていきます。
　最近取り入れた習慣があり、それがこのタイトルであるActive Restです。これは、知っている方も多いと思いますが、完全な休息とするのではなく、オフを軽い運動をする日とし、疲労が溜まった時もジョギングなどをして、血流を良くすると言ったものです。始めて2週間ですが、メンタル面の安定も感じました。自己効力感といったものでしょうか。そんなものを感じています。僕のおすすめは、「帰宅時の駅で、エスカレーターを使わずに階段を使って、エスカレーターの人たちより先にホームに到達する自分に酔う」です。気分が良いです。今年はこういったものに限らず、決めたことを継続させる年にしたいと思います。皆さんもぜひ、「疲れた時こそ階段を。」きっと普段とは違うホームがあなたを待っているでしょう。
　さて次は、今回のブログテーマの「お気に入りの1曲」についてですが、僕のお気に入りは、嵐の「サクラ咲ケ」です。この曲を聴くと櫻井翔がいまだに日本のトップのラッパーだと思わざるを得ません。僕はジャンルを問わず様々な音楽を普段聞きますが、この曲は物心ついた時からなぜかずっと好きでした。小さい時の車移動は、この曲から毎回スタートしていた気がします。このブログを書いている時、この曲が僕と同じ2005年生まれだと知り、なにか縁を感じました。ぜひ聴いてみてください。櫻井ラップに浸って欲しいです。
　最後になりますが、今年こそ結果を出し、結果でも精神面でもチームを熱くさせるセーラーになる、という約束でこのブログを締めたいと思います。今後ともご指導、ご鞭撻のほど、また厚く、熱いご支援のほど、よろしくお願いいたします。最後までご覧いただきありがとうございました！